Они украдут вашу молодость: не пейте эти напитки после 40 лет

Чтобы после 40 кожа сияла как и прежде, а морщин было как можно меньше, стоит отказаться от этих напитков.

Питьевые йогурты
Рекламные байки о пользе этого продукта сильно преувеличены, ведь количество сахара в питьевых йогуртах зашкаливает. А он, в свою очередь, дарит не только лишние килограммы, но и разрушает коллаген и эластин, влияя на преждевременное старение.

Кофе
Старайтесь пить не больше двух чашек кофе в день. Переизбыток кофеина приводит не только к бессоннице, но и способствует выведению кальция из организма и тем самым истончает костную ткань. Исключите различные добавки: сиропы и сливки. Последние содержат трансжиры, которые повышают уровень холестерина и снижают иммунитет.

Энергетики
Эти напитки не только повышают кислотность в желудке, что может вызвать изжогу, гастрит и язвы, но и влияют на весь организм как источники стресса. А это может повлиять на ресурс всех внутренних органов.

Газировки
Количество сахара в них зашкаливает, а это значит, что организм остается без необходимого коллагена. Вредны даже диетические газировки — в них содержится подсластители аспартам, сахарин и сукралоза, которые способны увеличить вероятность метаболического синдрома. И да, подсластители тоже ведут к набору лишнего веса.

Алкоголь
Самые вредные напитки в этой категории — это те, которые опять же содержат в себе больше всего сахара. К тому же весь алкоголь — это нейротоксин, который влияет на преждевременное старение мозга. С каждым годом нашему организму все тяжелее выводить вредные токсины.

Бутылочные чаи
Если думали, что чай может быть безвреден — вы ошибались. В охлажденных чаях содержатся консерванты, красители и кукурузный сироп, в котором содержится такое количество фруктозы, которое способно уничтожить коллаген в вашем организме.

Протеиновые коктейли
Многие производители добавляют в спортивное питание искусственные подсластители, кукурузный сироп, химические добавки и даже гидрогенизированные масла, которые могут повысить уровень холестерина в крови. Принимайте такие коктейли с аккуратностью — помните о том, что важна правильная дозировка, и тогда вреда от них не будет.

Молочные коктейли
Эти напитки могут вызвать настоящую «углеводную кому» в вашем организме, ведь калорийность одной порции может достигать 1000 кКал — это половина от дневной нормы у женщин.