07 Ноя 2022/ 07:00

Почему, чтобы стать счастливым и красивым, надо выйти из зоны комфорта: ответ прост

Сделать первый шаг порой бывает очень трудно, но оно того стоит.

Счастье

Как же не хочется есть на завтрак обезжиренный йогурт и отправляться на работу или тренировку, вместо того, чтобы свернуться уютным клубочком на диване, досматривая сладкие сны. 

Кто вообще придумал, что идти к своему счастью нужно через отказ от милых и привычных сиюминутных удовольствий? И почему все вокруг твердят, что важно делать то, что нам совсем не нравится.

Все просто. Человек, по своей сути — существо ленивое. Поэтому сопротивляться всему новому заложено в нас природой. Все мы хотим получать от жизни как можно больше всего хорошего, не ударяя при этом пальцем о палец.

Беда в том, что так не бывает. Приходится идти на жертвы и буквально заставлять себя. А потом, при правильном подходе, это уже начинает приносить удовольствие. 

Тем более, что все мы прекрасно понимаем, что усилия направлены на улучшение качества жизни. Поэтому первые несколько минут, перед тем как начать тренировку, к примеру, боремся с тем, чтобы залечь перед телевизором с пачкой чипсов и любимым сериалом. А потом приходит мотивация в виде своего красивого тела и бодрого духа.

То же касается работы. Даже, если вы души не чаете в своем начальнике и коллегах, желание все бросить все равно порой посещает вас по утрам. Но представьте, что вы пошли на поводу своих спонтанных желаний и целый день провалялись дома. Действительно внутри ничто не мешало наслаждаться ничегонеделанием? 

Ведь столько могли сделать, а вместо этого пара лишних килограммов там, откуда это с таким трудом изгнали. И другое всякое, что теперь придется решать с опозданием. И стоило оно того?

В итоге, вы не испытываете абсолютного комфорта. А вот если бы преодолели спонтанную лень, остались бы собой вполне довольны. Выходит, чтобы самому себе доставить радость, нужно работать над собой. То есть отказываться от вредных привычек, не поддаваться сладкой лени, призывному обжорству и сделать выбор в пользу в пользу диет и спортзала.

А значит есть смысл встать пораньше, метнуться на пробежку, приготовить полезный завтрак, успеть на работу и еще как-то умудриться пообедать, выбрав здоровую еду, а не гамбургер с газировкой.  

Для того, чтобы в один прекрасный день еще больше полюбить себя и свое отражение в зеркале, надо делать вещи, которые вам не нравятся сначала и вызывают естественное чувство отторжения. То есть открыть дверь и шагнуть за порог зоны комфорта.