Будете бегать по врачам: почему нельзя заправлять кровать сразу после пробуждения
Врачи рекомендуют отказаться от этой ежедневной привычки.
Малышей чуть ли не с детского сада приучат заправлять кровать. Считается, что ежедневный ритуал делает человека прилежным и дисциплинированным. Оказывается, что полезная привычка может спровоцировать серьезные заболевания.
Почему нельзя этого делать
По словам кандидата медицинских наук Ирины Юзуп, в постельном белье обитают пылевые клещи. Их количество исчисляется миллионами. Под покрывалом или одеялом, где влажно и тепло, создается благоприятная среда для их размножения.
Опасность представляют их экскременты, которые являются сильнейшим аллергеном. Они ухудшают защитные функции организма и могут спровоцировать кожные заболевания, аллергический насморк, конъюнктивит и проблемы как с верхними, так и с нижними дыхательными путями.
Как избавиться от пылевых клещей
Эти существа устойчивы к высоким температурам, поэтому постельное белье надо стирать при шестидесяти градусах, а лучше еще выше. Бороться с ними помогает сушка на улице под прямыми солнечными лучами и глажка утюгом или отпаривание.
Врач рекомендует не застилать постель сразу после пробуждения: оставьте ее раскрытой и проветрите помещение, чтобы наволочки, простыни и одеяло просохли. Клещам, которые любят повышенную влажность и температуру от 20 градусов, вряд ли понравятся сухой воздух и прохлада.
Как часто нужно менять постельное белье
Белье нужно регулярно менять не только из-за клещей. Дело в том, что в теплое время года на текстиле оседают аллергены, поэтому весной и летом кровать нужно перестилать хотя бы раз в неделю, с наступлением холодов достаточно делать это пару раз в месяц.