Хороший пример: почему в партнерских отношениях очень легко избавиться от вредных привычек
Рассказываем, как влюбленные могут делать жизнь друг друга чуть-чуть лучше.
Когда один из партнеров решает избавиться от вредной привычки, с большой долей вероятности на это решится и другой. К такому выводу пришли американские ученые, которые провели интересный эксперимент.
На протяжении многих лет они исследовали порядка шести тысяч семей и выяснили, что если один из партнеров решит бросить курить или пить, а другой человек покажет ему правильный пример, то вероятность отказаться от пагубной привычки растет в целых пять раз.
Причем партнеры склонны вдохновляться положительным примером вне зависимости от пола. Однако есть важное примечание: такая полезная привычка как регулярное посещение врачей перенимается значительно реже. Но это не мешает показывать пример, чтобы сделать жизнь второй половинки значительно лучше.
Как помочь тому, кто готов меняться
Если человек действительно готов к изменениям образа жизни, в этом случае возможно ему помочь. Для начала постарайтесь проанализировать его поведение и заметить мелочи. Например, если партнер много курит в периоды стресса, стоит предложить ему другие методы расслабления.
Следует помнить, что бесполезно ставить ультиматумы и шантажировать, так как такое поведение будет восприниматься как агрессия, которая вынуждает предпринимать какие-то действия, еще чуждые для другого человека. Даже если вам удалось добиться обещания и ультиматум сработал, радоваться рано.
На партнера возлагается дополнительная ответственность, которая в случае невыполнения слова приведет к чувству вины. Вместо этого попробуйте привести аргументы, которые действительно помогут осознать существующую проблему. Бесполезно говорить только о вреде, нужно объяснить, каких других аспектов может лишиться человек, если будет продолжать вести нездоровый образ жизни.
Каждый из нас с детства уверен, что за правильные поступки следует вознаграждение. Поэтому если ваш партнер уже месяц держится и не возвращается к пагубной привычке, следует его за это похвалить.
Как известно, далеко не всегда лучшие побуждения помогают достичь желаемого результата. Поэтому важно не переусердствовать, чтобы не получить обратной реакции. Иначе человек уйдет в себя и вновь пробудить в нем желание действовать будет уже очень проблематично. Если в вашем совете и поддержке партнер пока не нуждается, то лучше оставить его в покое и подождать, когда он сам обратится за помощью.