В сложной ситуации надо сделать паузу для анализа.
Часто бывает, что никак не удается принять верное решения из-за сцепившейся в мертвой хватке эмоций и разума. У каждого свои доводы, вот только действия предлагаются взаимоисключающие.
Для того, чтобы несколько уравновесить эмоциональный пыл и не дать себе наделать ошибок под воздействием чувств, предлагается воспользоваться методикой трех десяток, предложенной автором книг о бизнесе и эффективности Сьюзи Уэлч.
Метод заключается в анализе нашего потенциального отношения к сделанному выбору через 10 минут, 10 месяцев и 10 лет. Это позволяет несколько абстрагироваться от проблемы, концентрируя внимание на этих сроках перед принятием важного решения.
Кроме того, метод 10-10-10 помогает уравнять шансы в битве эмоций и разума. Чувства на пределе накала побивают доводы разума в сиюминутном состоянии, а представьте, как будет выглядеть принятое решение по прошествии некоторого времени, и сделать его будет проще.
Это правило хорошо применять и в моменты переживаний или тревоги. А будет ли это для нас важно через 10 минут, а через 10 месяцев, а лет? Если нет, не стоит себя изводить и сейчас: проблема не стоит выеденного яйца.
При этом полностью игнорировать чувства не надо. Они показывают, чего именно вы хотите. И не всегда долгосрочная перспектива единственно верная. Она просто предостерегает от поспешных решений под воздействием эмоций.