30 Окт 2022/ 06:00

Психолог назвал 5 правил, которые подарят ощущение счастья

Эти простые рекомендации будут полезны всем.

Известный психолог Михаил Литвак написал одну из самых популярных книг о счастье. «Психологическое айкидо» перевели больше чем на 300 языков, и она стала настоящим бестселлером. Именно в ней он перечислил несколько советов которые помогут стать счастливым.

Не один
По словам Литвака, не стоит бояться одиночества. Ведь лучшие вещи человек создает один. Михаил призывает отказаться от негативного оттенка «одиночества» и рассматривать его как новую возможность.

Только ты
Психолог уверен, что истинная причина счастья кроется в нас самих, а значит, и бежать никуда не надо. Эксперт советует научиться замечать хорошее и научиться радоваться тому хорошему, что уже есть в нашей жизни.

О злых людях
По словам Литвака, плохое о других говорят те, кто не может сказать хорошее о себе. Стоит помнить, что злые комментарии не поменяют ничего в вашей жизни. К тому же, чувство гордости зачастую заглушает возгласы несправедливых критиков. Поэтому, двигайтесь вперед, не обращая внимания на негатив.

Путь к неудаче
Психолог называет единственную причину, которая неизменно приведет вас к неудаче. Это желание понравиться всем. Пока вы соответствуете чужим идеалам, ваши интересы и идеалы теряют вес. Так вы можете потерять свою индивидуальность и сбиться с пути.

Твой единственный враг — ты сам
Михаил считает, что окружающие не так страшны, как ты сам. Лишь избавившись от внутренних страхов и табу человек способен достичь успеха. В одном из своих интервью Уилл Смит сказал: «Бог поместил лучшие вещи за черту страха». Это лишь подтверждает теорию Литвака, что только пересилив себя, вы добьетесь своей цели.