31 Дек 2022/ 01:00

Жизнь с чистого листа: как психологически подготовиться к Новому году

Чтобы обрести новое, надо расстаться со старым.

Новый год

В Новый год мы вкладываем мистическое значение прихода в нашу жизнь обновления. Многие строят невероятные планы и дают себе обещания. А от желаний, которые мы загадываем под бой курантов и шампанское, любой Дед Мороз поседел бы заново.

Но чтобы пришло новое, стоит расстаться со старым, освободив место. Поэтому подготовку к Новому году нужно начинать заранее.

Очищаем душу и окружение

Стоит перетрясти свои мысли, словно слежавшуюся перину и отпустить все то, что уже давно не радует. Не нужно это тащить за собой в новый год. Заодно можно вычистить от всякого хлама квартиру, отдать на благотворительность старые вещи, которые все равно не носите. Одежда, которая не надевалась больше года, уже не будет востребована никогда с вероятностью 99%. Проверено.

Безжалостно избавьтесь от старой посуды, поломанных вещей, мертвым грузом висящих файлов в своем компьютере. Порой стоит расстаться и с людьми, общение с которыми перестало приносить радость, а только тянет энергию.

Благодарите

Да, уходящий год для многих был непростым. Он буквально перевернул все с ног на голову. Но если сейчас читаете этот материал, вы дожили до Нового года и уже за это должны быть благодарны 2022-му. Все равно в нем было много хорошего, не стоит видеть все в черном цвете. Были интересные встречи, события, люди, которые помогли пережить непростой период. И их тоже поблагодарите словом или подарком.

Просите прощения

Конечно, были обиды. Да и вы тоже не всегда выглядели зайкой пушистым. Не стесняйтесь попросить за это прощения и сами простите своих обидчиков. Не стоит переносить разрушающее чувство обиды в новый год. Поможет в этом простое осознание того, что пока вы тут исстрадались душевно, за то, что с вами поступили несправедливо, обидчик живет себе спокойно и в ус не дует. Хорошо, если не злорадствует, что доставил вам проблем.

Проведите время с близкими

Новый год — праздник семейный. Поэтому уделите время близким. Отдайте предпочтение любому совместному досугу с родными. Да хоть пельменей налепите руками всех домочадцев, развлекая себя при этом шутками и разговорами.

Вспомните детство

Новый год еще и волшебный праздник. Вспомните, с каким трепетом вы его ждали в детстве, как искали подарки под елкой и радовались, что можно от пуза наесться шоколадных конфет и мандаринов. И что вам мешает сейчас написать письмо Деду Морозу и даже отправить его по почте? А еще можно сходить на каток, в кино, устроить театральное представление дома, да хоть стихи почитать вместе с детьми, стоя на табурете. Весело же, хотя и кажется глупым. Внутренний ребенок будет в восторге.

Обещание на Новый год

Обещание на Новый год — это вовсе не желание, которое должно исполниться волшебным образом. За обещание вы ответственны сами. Потому подходите к процессу вдумчиво, осознавая, действительно ли для вас это важно и готовы ли вы приложить усилия для того, чтобы достичь цели. Лучше не обещать чего-то глобального, чтобы не сойти с дистанции на полпути. Нескольких небольших намерений будет достаточно. Можете даже записать их на бумаге и спрятать в укромном месте, чтобы потом найти и проверить, получилось или нет.