«Я некрасивая»: как перестать стесняться собственной внешности

Скромность украшает любую девушку, однако чрезмерная застенчивость может здорово испортить жизнь.

Почему вы стесняетесь?
Даже самая красивая женщина может страдать от множества комплексов. Такое критическое отношение к себе происходит из-за нескольких факторов. Скорее всего, женщина постоянно оценивает себя. Также на стеснительность влияет заниженная самооценка и полное отсутствие веры в себя.

Чувство неудовлетворенности собой может преследовать женщину еще с детства, а может развиться уже в зрелом возрасте, когда одна необдуманная фраза человека приводит к возникновению массы комплексов.

Как перестать стесняться внешности?
Попробуйте определить, что конкретно не нравится в себе. Большинство недостатков легко поддаются корректировке. К примеру, если вам не нравится фигура, нужно начать заниматься спортом. Попробуйте обновить гардероб и выбрать те фасоны, которые будут скрывать недостатки и подчеркивать достоинства. Если не можете принять свое лицо, обратитесь за помощью к косметологу.

Как бы то ни было, не говорите о своих недостатках в разговоре с другими людьми. Постарайтесь вести себя так, как будто вы идеальны. Окружающие и не заметят недочетов, пока вы сами не сделаете на них акцент.

Попробуйте обращаться к людям за помощью, особенно если находитесь на улице. Спросите, как вам пройти к нужному месту. Этот способ не только поможет избавиться от стеснения, но и повысит самооценку и избавит от страха других людей.

Попробуйте также предложить свою помощь, если пришли в гости. Любое взаимодействие с другими людьми будет полезно, когда вы чрезмерно себя стесняетесь.

Самое главное правило: полюбить свою внешность такой, какая она есть. Помните, что все люди уникальны. Сначала безоговорочное принятие себя может показаться непривычным, но потом вы сможете справиться с заниженной самооценкой и наконец перестанете себя стесняться.