28 Дек 2022/ 19:00

Неочевидные опасности завышенной самооценки: почему она вам не нужна

Важно адекватно оценивать свои возможности и силы.

девушка

Что скрывается под завышенной самооценкой?
Если не вдаваться в подробности, то для нее характерно преувеличение собственных положительных качеств и возможностей. Такие люди не терпят чужого мнения и уверены, постоянно стремятся доказать свое превосходство и принижают чужие достижения.

Как понять уровень самооценки?
Сделать это достаточно легко, понадобится лишь лист бумаги. Разделите его на три колонки: в первой выпишите десять качеств идеального человека, во второй десять собственных качеств, а в третьей укажите свои недостатки.

Если у вас не было трудностей с написанием достоинств, то вы, скорее всего, имеете завышенную самооценку. Посмотрите на совпадения в первом и втором столбцах: если их больше, чем половина, то самооценка явно завышена, и наоборот.

Как самооценка влияет на жизнь?
Следует отметить, что люди, страдающие от высокой самооценки, могу похвастаться амбициозностью и самоуверенны. Что же в этом плохого?

Дело в том, что такой уровень самооценки не позволяет человеку видеть свои недостатки и слабые стороны, а также признавать ошибки. Излишняя самоуверенность нередко побуждает ставить невыполнимые задачи, при неудаче исполнения которых наступает настоящая депрессия. Большинство неудачников, которые разочаровались в жизни — люди с завышенной самооценкой.

Основы самооценки закладываются в детстве, а пик ее развития приходится на подростковый возраст и раннюю юность. Чаще всего именно взрослые виноваты в завышенной самооценке ребенка, ведь он для них — самый умный и красивый. 

В детстве люди не могут оценивать себя адекватно, для этого периода высокая самооценка даже будет предпочтительнее, чем низкая. Психологи советуют хвалить ребенка как можно чаще, ведь это способствует развитию целеустремленности и уверенности.

Однако важно соблюдать меру и замечать промахи в том числе. Помните, что для формирования личности важны не только победы, но и поражения. Неудачи не только помогают не опускать руки, но и тренируют силу воли.

Завышенная самооценка может проявиться в зрелом возрасте?
Такое может произойти, если человек, к примеру, легко поступил в хороший вуз, легко его окончил и сразу же устроился на престижную должность. В таком случае появляется чувство собственной уникальности и исключительности, из-за чего любая неудача будет восприниматься как личная обида.

Завышенная самооценка влияет не только на самоощущение, но и на общение с другими людьми. К сожалению, заниженную самооценку гораздо легче привести в норму, чем справиться с высоким самомнением.