Что произойдет с мозгом, если изучать иностранный язык хотя бы 10 минут в день
Расскажем, что произойдет с мозгом, если уделять этому занятию хотя бы десять минут каждый день.
Изменения головного мозга
Шведские ученые, проведя ряд исследований, выяснили, что регулярные занятия иностранным языком влияют на изменение объема мозга: он увеличивается, в отличие от мозга тех участников, кто изучал другие дисциплины. Это говорит о том, что ежедневное погружение в иностранный язык хотя бы ненадолго способствует улучшению памяти и внимания, помогает быстрее переключаться на новые задачи: именно такие реакции вызывает увеличение размеров мозга. Кроме того, изучающий иностранный язык оттачивает свои навыки воспринимать новую информацию и начинает решать любые задачи более эффективно.
Продление молодости
Регулярные занятия иностранным языком способны значительно отодвинуть начало развития болезни Альцгеймера, которой страдают многие пожилые люди. По данным исследований, первые симптомы этого заболевания проявляются на четыре с половиной года позднее у тех, кто посвящает изучению языков хотя бы 10-15 минут в день. Это занятие становится мощным инструментом компенсации процесса старения, оно стимулирует мозг, и у человека появляется возможность отодвинуть этот процесс, улучшив качество своей жизни.
Как добиться успеха в изучении языков
Чтобы сделать изучение иностранных языков максимально эффективным и полезным, необходимо следовать практикам, основанным на результатах научных исследований: Заниматься нужно каждый день, без пропусков, минимум десять минут это более эффективно, чем раз в неделю на протяжении часа.
Помимо заучивания новых слов и грамматики, нужно постоянно смотреть фильмы на изучаемом языке, читать на нем книги, слушать песни; Надо как можно чаще общаться с носителями языка; Хорошим дополнением станут образовательные приложения, помогающие овладеть языком в игровой форме.
Старайтесь каждый день заучивать десять новых слов и применять их при каждом удобном случае; Постоянно слушайте аудиокниги и подкасты на новом для себя языке; Записывайте собственную речь на иностранном языке и прослушивайте запись, чтобы понять свои ошибки; Каждый день напоминайте себе, что вы занимаетесь ради улучшения работы своего мозга и сохранения здоровья и молодости.