Люди разговаривают во сне не так уж редко, причем гораздо чаще это происходит с детьми, чем со взрослыми
Попробуем разобраться, почему они это делают.
Существует поверье о том, что у разговаривающего во сне можно выспросить все его секреты — достаточно осторожно взять его за мизинец и задавать вопросы. Но эта легенда не имеет ничего общего с правдой. На самом деле, спящий человек не контролирует звуки, которые он издает, и, если даже произносит связные слова и предложения, не стоит воспринимать эти «откровения» всерьез.
Почему это происходит
В большинстве случаев речь во сне — явление, укладывающееся в рамки нормы. Почти половина детей время от времени произносят во сне какие-то слова и фразы. А среди взрослых сноговорению подвержены от 1 до 5%. Основная причина — нарушение взаимодействия разных участков мозга. Для детей это совершенно нормально, потому что их мозг развивается, и в нем постоянно что-то перестраивается.
А вот взрослые начинают «болтать» во сне после пережитого стресса или мощных эмоций — как положительных, так и отрицательных. Больше других склонны к таким проявлениям тревожные люди, у которых часто возникает состояние нервозности, которые остро воспринимают любые неприятные переживания.
Человек начинает говорить, когда его сон переходит из медленной фазы в быструю. Именно в этот момент активизируется участок мозга, который отвечает за речь. Этот период кратковременный. Поэтому разговор во сне длится недолго: обычно человек умолкает, произнеся несколько слов или фраз. Иногда его речь невнятна, больше похожа на бессвязное бормотание, трудно уловить смысл. Впрочем, иногда «разговоры» длятся довольно долго, причем повторяются несколько раз за ночь. Все это — варианты нормы.
Когда это может быть опасным
Иногда сноговорение может указывать на развитие некоторых заболеваний. Например, оно часто возникает у людей, страдающих эпилепсией. Случается оно и при интоксикации, и при черепно-мозговых травмах. Довольно часто разговаривают во сне те, кто подвержен алкоголизму.
Особое внимание на сноговорение нужно обратить в том случае, если человек произносит невнятные сова или фразы, повторяющиеся на протяжении всей ночи, при этом они сопровождаются ночной одышкой, кашлем и избыточной потливостью во сне. Вполне возможно, что все это — признаки апноэ, заболевания, при котором происходит остановка дыхания во сне.
Это достаточно опасно: апноэ в несколько раз увеличивает риск инфаркта и инсульта, способствует развитию сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме того, апноэ может вызвать эндокринные расстройства. Если человек, постоянно невнятно разговаривающий во сне, страдает от ночной одышки, потливости и других симптомов, необходимо как можно скорее обратиться к врачу.
Источник фото: Freepik