Не насморк: чем холод действительно опасен для здоровья
Достаточно краткого переохлаждения, чтобы иммунитет дал сбой.
Зимой человек привычно надевает шапку, шарф и тёплую куртку, опасаясь прежде всего ОРВИ и гриппа. Кажется, что главный риск прогулок на морозе — насморк и боль в горле.
Однако врачи предупреждают: холод может быть опасен совсем по другой причине, и эта угроза куда серьёзнее обычной простуды.
Не вирус, а холод как отправная точка
Именно на этом акцентирует внимание отоларинголог Дарья Гридина. По её словам, проблема прогулок без шапки кроется не в самих вирусах, а в реакции организма на холод.
Даже непродолжительное воздействие низких температур может ослабить иммунитет, поэтому прогулки без шапки в холода повышают риск простудных заболеваний, ОРВИ и гриппа.
При этом сам по себе головной убор не защищает от вирусов, но зато помогает предотвратить переохлаждение, которое часто становится основным триггером болезни, — объяснила врач.
Эта логика меняет привычное представление о зимних простудах. Холод не заражает, но создаёт условия, при которых защита организма даёт сбой.
Когда защита ослабевает изнутри
При переохлаждении снижается местный иммунитет в области носоглотки.
Сосуды сужаются, кровоснабжение ухудшается, а патогенная микрофлора, которая уже присутствует в организме, получает возможность активизироваться.
По данным исследований, снижение температуры окружающей среды всего на 1 °C повышает риск инфекций верхних дыхательных путей более чем на 4% — именно за счёт подавления локального иммунного ответа.
На этом этапе обычная прогулка без шапки может стать тем самым пусковым механизмом, после которого начинается болезнь.
Уши — зона риска, о которой забывают
Но простуда — не единственная опасность. Ушные раковины практически лишены жировой прослойки и особенно чувствительны к холоду.
Локальное переохлаждение здесь развивается быстрее, чем в других зонах.
Медицинские справочники указывают, что при температуре ниже −10…−15 °C риск обморожения открытых участков ушей возрастает даже при кратковременном воздействии холода.
Когда холод бьёт по нервам
Отдельная и куда менее очевидная угроза — влияние холода на нервную систему. Сужение сосудов в области лица и головы нарушает кровоснабжение нервных окончаний.
Именно поэтому прогулки без шапки могут стать фактором развития невралгии лицевого и тройничного нервов — состояний, которые сопровождаются сильной болью и требуют длительного лечения.
Болезнь начинается раньше, чем кажется
ОРВИ и грипп редко возникают «в один момент». Чаще это цепочка: переохлаждение — ослабление защиты — активация инфекции.
По данным ВОЗ, респираторные вирусные инфекции остаются одними из самых распространённых заболеваний в мире и ежегодно поражают сотни миллионов людей.
Именно поэтому последствия холода могут оказаться масштабнее, чем обычный насморк.