Когда город слишком близко: как плотность населения влияет на тревожность
Почему чем больше город, тем меньше в нём близости, и как с этим связана тревожность — объясняет психолог.
Урбанисты привыкли говорить о развитии. Чем выше плотность населения, тем лучше развивается инфраструктура. А вот психологи в этот момент обычно тихо вздыхают. Потому что вместе с новыми кварталами, транспортными хабами и ТЦ растёт кое-что ещё — уровень внутренней тревожности.
И чем больше людей — тем меньше пространства для себя. В прямом и переносном смысле. В московском лифте, на парковке у торгового центра, в своём графике. Плотность превращает человека в часть потока — а не в личность. Так появляется эффект «среди людей, но в одиночестве».
«Часто в больших городах, вот чем больше город, тем чаще у людей возникает ощущение одиночества, ощущение, что ты не можешь ни с кем познакомиться. То есть, на самом деле, вроде бы можно сказать: чем больше город, тем больше выбора. Здесь ты по-любому найдёшь себе друга, любимого человека.
А на деле как раз в больших городах сложно найти и друзей, и близких. В Москве, например, спроси любого — он скажет, что его настоящие друзья появились до переезда. А тут — коллеги, полезные связи, не более. И в трудный момент, когда тебе плохо, рядом нет тех, кто поможет.
Люди идут мимо, не замечая даже тех, кто просит о помощи. Это усиливает тревожность. Вдобавок постоянные дедлайны, ощущение, что ничего не успеваешь, — всё это очень негативно влияет на психику», — говорит в разговоре с DAY.RU психолог Сергей Ланг, член Общероссийской Профессиональной Психотерапевтической Лиги.
По наблюдениям экспертов, с ростом плотности растёт и число обращений по поводу эмоционального выгорания, нарушений сна, проблем с концентрацией. А мечта о тишине и «домике на природе» — это уже не каприз, а подсознательная попытка восстановить границы и вернуть чувство покоя.
Мегаполис даёт возможности. Но забирает присутствие. И именно его в большом городе, как ни странно, сложнее всего отыскать.