Ополаскиватель для рта опасен для здоровья: чем угрожает освежающая чистота москвичам

Многие уверены: антисептический ополаскиватель для рта — залог свежего дыхания и отличной гигиены.

Всё чаще эксперты заявляют: стремление убить до 99% микробов может сыграть с нами злую шутку.

Почему врачи бьют тревогу?

Учёные поделились неожиданными результатами своих исследований: полоскания, содержащие хлоргексидин, способны повышать артериальное давление.

Причина — в разрушении микробного баланса полости рта. Как выяснилось, как минимум пять видов бактерий участвуют в преобразовании пищевых нитратов в нитриты, способствуя выработке оксида азота — вещества, которое поддерживает здоровье сосудов. Антисептики же «вымывают» эти полезные микроорганизмы, и давление может начать расти.

Стерильность — не всегда благо

Микрофлора рта тесно связана с состоянием всей сердечно-сосудистой системы. Нарушение микробиома провоцирует воспаление сосудов, что может привести к их повреждению и развитию сердечных патологий.

Кроме того, инфекции во рту способствуют накоплению холестерина, а вместе с этим — и прогрессу атеросклероза.

Отдельное внимание стоит уделить исследованиям, проведённым в 2010—2020-х годах в разных странах, включая Китай и Италию. Учёные доказали: уничтожение микрофлоры рта влияет не только на сердце, но и на работу кишечника, поскольку нарушается естественный путь попадания микробиоты с пищей.

У детей, чья микрофлора страдала ещё в утробе из-за антибиотиков, чаще возникает лишний вес с 6—7 лет. Это напрямую связано с метаболическим синдромом и нарушениями обмена веществ.

Знаете ли вы

История «Листерина»: от хирургии до супермаркета

Интересно, что изначально знаменитый «Листерин» задумывался как дезинфицирующее средство для хирургических инструментов. Только потом он попал в стоматологию, а затем — и на полки обычных магазинов как средство от неприятного запаха изо рта.

Изначально антисептики были призваны бороться с инфекциями, но в быту это привело к гиперстерильности, где уничтожаются не только вредные, но и нужные бактерии.

Почему нельзя «убивать 99% бактерий» каждый день?

Несмотря на то что сегодня известно: микрофлора рта включает более 100 полезных видов микроорганизмов, реклама продолжает обещать «уничтожение до 99% бактерий».

Между тем неприятный запах изо рта (галитоз) часто сигнализирует о внутренних проблемах организма, таких как

гастрит,
хронические воспаления ЛОР-органов,
даже заболевания ЖКТ.

А не является болезнью сам по себе.

Полость рта — не операционная. Задача — сохранять баланс, а не устраивать геноцид микрофлоры.

Когда действительно стоит использовать антисептик?

Антисептическое полоскание целесообразно только по медицинским показаниям, например, при тяжёлых формах пародонтита, после хирургических вмешательств или при наличии инфекционного воспаления.

Во всех остальных случаях — нет нужды. Более щадящие альтернативы:

морская вода,
эфирные масла (мята, чайное дерево, эвкалипт),
отвары ромашки, календулы и шалфея.

Они прекрасно освежают, не нарушая микробного равновесия.

Итого: микрофлора важнее, чем кажется

В погоне за чистотой мы иногда забываем: здоровье начинается с баланса, а не стерильности. Полоскание рта «на всякий случай» антисептиком — всё равно что приём антибиотиков без повода.

Хорошая гигиена — это не уничтожение всего живого, а бережное отношение к собственному микромиру. Не игнорируйте сигналы организма — и пусть каждый «освежающий глоток» будет действительно полезным.