Так вот почему китайцы не болеют! Нашла азиатский лайфхак для иммунитета, который стоит попробовать

Почему пришлось отказаться от прохладной воды и десертов из холодильника: азиатская мудрость для иммунитета

Иногда стоит прислушаться к восточной мудрости — она может удивить даже в привычных бытовых мелочах.

Когда в очередной раз простыла после ледяной воды, задумалась: а как к этому относятся в других странах? Издание InMyRoom поделилось, что у китайцев существует особый принцип — держать желудок в тепле.

У них холодные напитки под запретом, потому что они верят: это ослабляет пищеварение и вредит здоровью. Я решила попробовать на себе. Перешла на тёплую воду и чай, забыла о газировке из холодильника и ледяных коктейлях.

Также перестала есть десерты только из холодильника. Теперь я сначала достаю их и оставляю при комнатной температуре, а уже потом съедаю.

На удивление, перестала мерзнуть даже при сквозняках, а мой желудок словно стал работать мягче. Ещё китайцы уверены, что такая привычка влияет и на обмен веществ, и даже на настроение.

Сейчас мои привычки изменились — и я готова согласиться: тёплая еда и питьё делают меня бодрее и спокойнее. Простой принцип, а результат чувствуется почти сразу.