Ум сохранит свою ясность: врачи нашли неожиданную суперсилу велосипедистов
Любимое хобби поможет ментальному здоровью.
Хотите сохранить ясность ума до глубокой старости — ученые нашли простой и приятный способ. Профилактике деменции послужит любимое хобби.
Деменция
Деменция — это приобретённое слабоумие, утрата когнитивных и практических навыков. Простыми словами, человек теряет способность абстрактно мыслить, ориентироваться в новых местах, запоминать информацию. По мере прогрессирования болезни утрачиваются мыслительные функции и способность к самообслуживанию, со временем деменция приводит к полному распаду личности.
Ученые из Университета науки и технологий Хуачжун провели масштабное исследование с участием полумиллиона участников и пришли к выводу, что велосипедисты в среднем возрасте гораздо реже страдают от когнитивных расстройств, чем те, кто предпочитает автомобиль, автобус или поезд. Риск деменции снижается сразу на 40%.
«Велосипедисты получают когнитивный стимул от активности, так как им приходится осознавать опасность на дороге и мысленно составлять карту маршрута», — говорится в исследовании.
Более того, ученые обнаружили, что велосипед полезен и тем, в чьей ДНК есть ген APOE-e4, который в 10 раз повышает риск болезни Альцгеймера. Ученые убеждены, что людям предпочтительней выбирать велосипеды другому транспорту, но не скрывают, что их метод исследования несовершенен. Поскольку, если участники эксперимента в какой-то период времени пользовались другим, исследователи это не учитывали.