Рассол, бульон и сон: три кита от похмелья после вечеринки
Как быстро прийти в себя после бурной вечеринки? Помогут народные методы.
Похмелье испортило утро? Попробуйте воспользоваться лайфхаками, которыми поделилось издание Life.ru. Рассол всё ещё остаётся в топе домашних средств от похмелья. Он восполняет важные электролиты, которые организм теряет с алкоголем. Пейте капустный или огуречный рассол маленькими глотками.
Из еды — выбирайте солёное и кислое: бульон, щи, мисо-суп или кислая капуста быстро вернут силы. Не забывайте о минеральной воде, лучше с газом — например, боржоми или рычал-су, они балансируют кислотность. Воду пейте понемногу целый день.
Лучшее, что вы можете сделать — спать. Сон помогает организму справиться с токсинами и восстанавливает нервную систему.
А что точно нельзя делать? Опохмеляться. «100 грамм» расслабляют ненадолго, но увеличивают токсическую нагрузку и провоцируют запой. Не идите в баню — перегрев опасен для сердца.
Кофе вредит из-за обезвоживания и может вызвать скачок давления. Жирной пищи наутро тоже избегайте — это лишний стресс для печени. Помогите телу побороть похмелье, а не усложняйте задачу.