Простой душ — сложная наука: как не навредить коже

На самом деле и слишком усердное мытьё только вредит — об этом дерматолог Николь Негбенебор сообщил изданию Daily Mail.

Наш кожный барьер нарушается, если мы мылимся дважды в день или используем слишком горячую воду, в результате кожа становится сухой и раздражённой.

Врач советует выбирайте мягкие гели без сильного запаха и увлажнять кожу после каждого мытья специальными средствами или натуральными маслами.

Для большинства людей достаточно принимать один душ в день, а если вы не вспотели или не испачкались — иногда можно просто обойтись умыванием «ключевых мест».

Избегайте жёстких мочалок и скрабов на каждый день — они только усиливают сухость. Привычка часто стоять под струями воды — тоже ошибка: ограничьтесь 5—10 минутами и тёплой, не горячей температурой. Солидный плюс: кожа скажет вам спасибо мягкостью и здоровым видом.