Эти четыре пищевые привычки портят волосы сильнее плойки
Некоторые ваши вкусовые пристрастия могут незаметно для вас разрушать структуру волос.
Красивые волосы начинаются с правильных пищевых привычек. Издание TechInsider раскрыло, какие гастрономические привычки могут ухудшать внешний вид шевелюры.
Злоупотребление сладостями и сладкими напитками мешает нормальному кровообращению кожи головы — в результате волосы теряют силу и начинают медленнее расти.
Регулярное питание фастфудом, жареное и пересоленное не только отражается на талии, но и лишает волосы жизненно важных витаминов, необходимых для их блеска и прочности.
Диеты с сильным ограничением калорий или жиров приводят к недостатку питательных веществ: волосы становятся ломкими, сухими и сильно выпадают. А низкое содержание белка в рационе ведёт к ослаблению структуры волос — они теряют эластичность и становятся похожими на мочалку.
Если хотите сильные и красивые локоны — включайте больше овощей, фруктов, полезных жиров и белковых продуктов, а вредные быстрые углеводы стоит оставить в прошлом.