Люди с этой группой крови стареют медленнее всех — до 100 лет все скачут и выглядят отлично

В погоне за молодостью мы перебираем кремы, витамины и режимы питания, забывая, что ответ может быть буквально в нашей крови. Точнее — в её группе. Учёные уже не первый год присматриваются к обладателям одной категории, которая, судя по данным исследований, стареет медленнее остальных. Речь о третьей группе крови — B.

Что показали исследования

Всё началось с японских учёных, которые ещё в 2004 году сравнили профили крови 269 долгожителей Токио и более семи тысяч человек из контрольной группы. Результат оказался интригующим: среди столетних граждан носители группы B встречались заметно чаще, чем в среднем по популяции. Спустя двадцать лет эта идея получила второе дыхание.

Уже в 2025—2026 годах исследователи проанализировали данные более пяти тысяч взрослых, оценив «биологический возраст» одиннадцати органов по уровню белков в крови. И обнаружили: люди с группой B практически не попадали в ту самую пятую часть участников, у которых хотя бы один орган изнашивался быстрее положенного. Иными словами, их печень, почки и сердце словно живут по собственному, более щадящему графику.

Почему именно B

Учёные пока осторожны в выводах, но гипотезы звучат обнадёживающе. Возможно, дело в более эффективной клеточной репарации и лучшей устойчивости к метаболическому стрессу — тем самым процессам, которые определяют, насколько быстро мы изнашиваемся изнутри. Есть и более прозаичное объяснение: носители группы B, согласно одному из предположений, реже сталкиваются с болезнями, которые серьёзно подтачивают организм с возрастом, а если и сталкиваются, то легче их переносят.

Ложка дёгтя

Однако не всё так радужно. Та же группа B, по данным крупных когортных исследований, связана с чуть более высоким риском сердечно-сосудистых заболеваний. Так что «скакать и радоваться до ста лет» получится только при одном условии: если вы не забываете следить за давлением и холестерином. Медленное старение органов — не индульгенция для вредных привычек, а скорее небольшой бонус, который легко растерять.

И последнее, отрезвляющее. Далеко не все учёные разделяют энтузиазм коллег. Крупный анализ данных британского биобанка не обнаружил связи между группой крови и продолжительностью жизни родителей, а китайское исследование двух с лишним тысяч долгожителей и вовсе не нашло статистически значимых различий между группами. Обзор 2026 года в журнале Mechanisms of Ageing and Development подводит черту: группа крови вряд ли может считаться самостоятельным маркером старения — скорее, она скромно модулирует риск возрастных болезней, и не более того.

Так что если у вас группа B — порадуйтесь. Но не расслабляйтесь. А если у вас другая — не расстраивайтесь. Образ жизни, как известно, весит куда больше, чем антигены на поверхности эритроцитов.