«Московское долголетие» с луком и каяками: какие необычные активности выбирают участники грандиозного проекта

Проект «Московское долголетие» доказывает: жизнь после 55 — это не только прогулки в парке и занятия йогой.

Сегодня москвичи старшего возраста с энтузиазмом осваивают каякинг, сапсерфинг, скалолазание, рыбалку и даже стрельбу из лука. Рассказываем о самых увлекательных и необычных направлениях, доступных участникам.

Управление каяком, стрельба из лука и рыболовство: активный досуг в городе

Желание учиться новому не знает возраста. Проект «Московское долголетие» предоставляет уникальную возможность осваивать практические навыки, которые пригодятся в повседневной жизни или станут новым хобби. Одно из востребованных направлений — автомобильная подготовка. Здесь участники изучают ПДД, разбираются в дорожных ситуациях и готовятся к экзамену на права.

Немало интереса вызывает и курс по парикмахерскому искусству. Под руководством опытного стилиста участницы осваивают уход за волосами, техники стрижек, окрашивания и укладки. Практика проходит на моделях и друг на друге — в дружеской атмосфере и с поддержкой преподавателя.

А для тех, кто предпочитает отдых на свежем воздухе — настоящая находка: курс по рыболовству. Он проходит на базе школы № 1541, где всё начиналось с уроков для школьников, а затем перерасло в полноценное направление для старшего поколения.

«Рыбалка стала не просто занятием — она объединила людей. Наш клуб изучает снасти, повадки рыб, экологию водоёмов. Все трофеи мы отпускаем обратно — бережём природу», — делится Константин Игнатьев, преподаватель курса.

Рукоделие, керамика и эпоксидная смола: творчество без границ

Те, кто предпочитает более спокойные занятия, могут выбрать творческие направления. Участники шьют, вяжут, создают украшения, лепят из глины, рисуют песком, работают с деревом и металлом. Новичкам не нужно ничего уметь — всё покажут и расскажут опытные наставники.

Одним из самых удивительных направлений стало обучение стрельбе из лука. Оно появилось благодаря инициативе одного из участников проекта — полковника МВД в отставке Константина Мартовицкого.

«Мы стреляли в детстве — и теперь вернулись к этому с новой силой. Стрельба из лука развивает выдержку и концентрацию, укрепляет мышцы и успокаивает. Даже участница 81 года уже показывает отличные результаты!» — рассказывает Дмитрий Бурляев, преподаватель.

Тренировки проходят в «Курьяново» на специальном лукодроме. Есть классические и блочные луки, и даже возможность участвовать в Кубке Москвы.

Скалолазы, сапсерферы и рафтеры: спорт как стиль жизни

Для любителей экстрима в проекте доступны направления, которые не уступают программам туристических клубов. Участники обучаются скалолазанию, катаются на сапбордах и каяках, пробуют себя в сплавах и рафтинге. Всё — с опытными тренерами, сертифицированным снаряжением и в живописных уголках столицы.

Сапсерфинг и каякинг стали настоящим хитом. Уроки проходят

в Серебряном бору,
у причала Троице-Лыково,
в парке «Берег реки Сходни».

«Старшее поколение очень мотивировано. Они учатся грести по течению и против, учитывать ветер, держать равновесие. Многие возвращаются за новыми маршрутами», — отмечает Никита Журавлев, президент Федерации рафтинга Москвы.

С 1 июля открыта запись ещё на два водных направления: гребно-парусный спорт и рафтинг. Здесь научат

вязать морские узлы,
управлять шлюпкой,
слаженно работать в команде.

А для самых увлечённых — возможность участия в соревнованиях среди ветеранов.

Знаете ли вы

Как записаться и кто может участвовать

Присоединиться к проекту могут все женщины от 55 лет и мужчины от 60. Записаться можно онлайн на портале mos.ru, в центрах госуслуг «Мои документы» или в любом центре московского долголетия. Участники могут выбрать занятия по душе — их проводят более чем в 1 300 организациях города, а также в 140 современных центрах практически в каждом районе.

Кроме того, каждый может предложить новое направление или создать клуб по интересам — в «Московском долголетии» всегда рады инициативе.