Дача не только лечит, но и калечит: почему москвичам надо быть осторожнее на грядках

Работа на даче — настоящая терапия: свежий воздух, физическая активность, связь с природой.

Но легко забыть: дача может не просто лечить — она способна и навредить.

Когда рай превращается в зону риска

Травмы и инфекции на подступах к грядке

Порезы, проколы, занозы — самые распространённые опасности среди садоводов. При работе с ржавым инструментом либо грязной землёй возрастает риск заражения, в том числе столбняком.

Даже маленькое повреждение легко может перерасти в некроз мягких тканей, особенно у людей пожилого возраста или с хроническими болезнями.

Интенсивные наклоны, работа на корточках, подъем тяжёлых вёдер тоже не безобидны: они нагружают позвоночник, суставы, сосуды.

Пути, на которых «лечащий» дачный труд оборачивается бедой

• Работа под палящим солнцем без защиты — может спровоцировать тепловой удар, гипертонический криз или проблемы с сердцем.
• Пренебрежение снабжённостью аптечки, игнорирование мелких ран и отсутствие антисептики — прямой путь к осложнениям.
• Игнорирование признаков, что организм сигнализирует: голова кружится, ноги «отнимаются», сердце бьётся резко — всё это может быть сигналом перегрузки.

Как не «лечь» на даче — рекомендации

1. Используйте перчатки, надёжную обувь, наколенники.
2. Следите, чтобы инструмент был исправен, чист и сух.
3. Не нагибайтесь слишком низко — вместо этого используйте табурет или низкую скамеечку.
4. При любом порезе или ранке — сразу промойте, обработайте антисептиком и наложите стерильную повязку.
5. Ограничьте работу в жаркие часы, пейте воду и отдыхайте.
6. Людям с хроническими заболеваниями — проконсультироваться с врачом перед сезонной нагрузкой.

Да, в саду и на грядках можно оздоравливаться, снижать стресс и наполняться энергией. Но даря себе здоровье с лопатой в руках, не забывайте — иногда нужно чуть больше осторожности.

Дача — не только источник радости, но и зона риска, если пренебречь элементарной безопасностью.