Старость как искусство: 6 признаков, что вы идёте к ней по верному пути

Когда-то на пенсию уходили как в тень. Сдавали партбилет, надевали кепку, шли в булочную… и в молчание. Старение было делом пассивным, почти административным. А теперь? Пожилые скачивают Duolingo, устраивают тренировки во дворе и ведут YouTube-каналы. Мы живем в эпоху первой в истории массовой бодрой старости — но только у тех, кто готов в неё вкладываться.

Гериатр Парула Гоял назвала шесть признаков здорового старения. Это не показатели давления и сахара, а сигналы, что человек жив — не по паспорту, а по смыслу.

Как пишет Гоял в своей колонке, хорошее старение — это не отказ от возраста, а интерес к жизни в нём. Вы продолжаете учиться, поддерживаете социальные связи, двигаетесь, планируете, умеете быть одному и всё ещё хотите что-то изменить.

Показательно, что среди признаков — не «больше белка» и «меньше сахара», а способность радоваться новому, говорить с людьми, оставаться любопытным и сохранять автономность. Старение — это не сдача организма, а согласие продолжать играть, пусть с другими правилами.

Старость — не финал. Это жанр. Кто-то живёт её в жанре трагедии, кто-то — в стиле хроники, но все чаще — как комедию с элементами экшена. И дело не в возрасте. Дело в том, чтобы не забыть: вы ещё здесь. А это — уже причина.