Опубликован список напитков, которые наносят вред организму

Существует целый ряд напитков, в которых нет никакой пользы для организма. Специалисты Роскачества раскрыли, что именно лучше не употреблять вообще никогда.

Например, в список «запрещенных» попали сладкие газировки: ноль пользы и максимум вреда, да еще и смертельная опасность для диабетиков — от «сахарной бомбы» лучше отказаться.

Также стоит исключить сахар из чая и заменить на стевию, а кофе будет намного вкуснее с молоком.

Пакетированные соки тоже нужно обходить стороной — в них нет никаких витаминов. Заменить лучше на цельные фрукты или смузи. Стоит отказаться и от спортивных напитков, ведь они предназначены для профессионалов, кто ведет длительные тренировки.

Но самыми вредными остаются алкогольные напитки: это серьезный удар по печени.