14.05.2022 / 16:16

Почему резкое похудание после майских праздников опасно для здоровья

Ожирение после майских праздников

Автор — агентство-партнер — www.globallookpress.com

Ожирение после майских праздников

Шашлыки хорошо пошли, а вот жирок на боках — не очень.

Майские праздники не только порадовали, но и наградили лишними килограммами, а ведь скоро пляжный сезон и хочется покрасоваться в купальнике. В таких случаях люди начинают резко сбрасывать вес, не подозревая, что совершают большую ошибку.

Врач-диетолог Дарья Русакова в беседе с Day.ru рассказала, в чем опасность резкого похудания в таких случаях.

Можно стать менее здоровым человеком, чем до снижения веса. Резкое похудание — большая нагрузка на печень, почки, сердечно-сосудистую систему.

«Если наедено только за майские, то это прибавка за счет лишней жидкости, поэтому нужно сократить потребление поваренной соли, это приведет к естественному отходу жидкости. Для каждого человека можно выявить суточную норму калорий и создать безопасные условия для снижения веса».