23.02.2021 / 14:35

«Полезно, если кратковременно»: можно ли ходить босиком по снегу

«Полезно, если кратковременно»: можно ли ходить босиком по снегу

Фото: pixabay.com

«Полезно, если кратковременно»: можно ли ходить босиком по снегу

Фото: pixabay.com

Кому такой способ укрепления иммунитета точно не пойдет на пользу?

Биохакер Никита Метелица в беседе с радио Sputnik рассказал об эффективном способе закаливания. По его словам, ходьба по снегу отлично закаляет организм.

Метелица отметил, что подходить к этим процедурам нужно постепенно. Если появляются болевые ощущения, это значит, что пора заканчивать.

Необычный способ закаливания прокомментировала аллерголог-иммунолог Марина Смирнова:

— В принципе, полезно, если делать это кратковременно. Главное, чтобы не было сужения сосудов. Правда, ходить по снегу можно не всем: людям с болезнью Рейно, аутоимунными заболеваниями, диабетикам с повреждениями ног лучше от этого воздержаться.  

Приводит Смирнова и альтернативные способы укрепления иммунитета:

— Хорошо помогают контрастные ванны для ног. Отлично действует кратковременное обливание холодной водой. Человек встает в ванну и обливается. Это не контрастный душ: нужно просто вылить на себя таз холодной воды. 

Ранее врач-терапевт Игорь Юркин рассказал, из-за чего может появиться изжога и как можно предупредить неприятное состояние.