PROЕду

Часто те, кто сидит на диете, имеют неправильные представления о некоторых продуктах и незаслуженно исключают их из своего питания.

Чтобы похудеть, часто достаточно начать меньше есть. Вот несколько проверенных методов, которые помогут справиться с голодом.

Часто мы путаем голод и жажду. Как отличить одно от другого?

Десерты с этим «антидепрессантом» понравятся всем.

Эти продукты должны быть в вашем рационе.

Результат можно увидеть уже через пять дней.

Разорвать «отношения» с вредной едой гораздо легче, чем вам кажется.

Хотите сбросить лишний вес, откажитесь от того, что мешает обрести стройность.

Начать следить за собой надо прямо сейчас.