Простой совет: Безрукова объяснила, как сбросить два килограмма перед Новым годом

До Нового года остались считанные дни. И если вы сейчас поняли, что нужно срочно худеть, чтобы влезть в праздничное платье, есть один действенный совет.

Актриса Ирина Безрукова на своем жизненном опыте знает: когда нужно срочно избавиться от лишнего, радикальные диеты — не лучший способ, так как это стрессом отразится на организме.

Но есть другие методы. И пару лишних килограммов еще можно успеть сбросить.

«Если вы сейчас стараетесь сбросить пару лишних килограммов к празднику, то начните с восстановления водного режима. Пейте больше теплой воды (38-45 градусов) без газа.

Желательно до завтрака выпивать от 0,5 литра воды и больше. Потому что организм нуждается в воде больше всего именно после пробуждения. Далее пейте через час после приема пищи, заканчивайте пить за 10-15 минут до еды.

А из рациона исключите сахар, сдобу, уксус, фастфуд и сладкие газированные напитки.

Ваш вес значительно начнет снижаться и без специальной диеты», — заключила актриса.