11 Ноя 2021/ 15:40

«Считайте калории»: как худеть без ограничений, объяснила Малышева

Теледоктор против похудения через запреты.

Елена Малышева уверена, что раскрыла секрет эффективного, а главное — безвредного похудения.

Ведущая объяснила, что нельзя бороться с весом, во всем себя ограничивая. Теледоктор рассказала, что человек не может постоянно во всем себе отказывать — это плохо сказывается на общем состоянии.

Малышева заявила, что диетологи давно доказали — самыми лучшими диетами являются те, в которых разрешено все.

Но считаются калории. Либо напрямую, либо ограничивается размер порции — это косвенный подсчет калорий. Это доказано научным экспертным сообществом.

Это факты из жизни всех грамотных врачей, — объяснила Малышева в разговоре с Надеждой Стрелец.