Чай с лимоном: что с ним не так

Многие верят, что он обладает целебными свойствами: укрепляет иммунитет, помогает при похудении, борется с инфекциями. Но так ли безобиден этот напиток, как кажется на первый взгляд?

Опасность для желудка

Лимон - естественный источник кислоты, которая может раздражать слизистую оболочку желудка, особенно при гастрите, язве и других заболеваниях ЖКТ. Поэтому врачи рекомендуют в период обострения гастрита пить чай с молоком, медом или травами, но никак не с лимоном.

Влияние на нервную систему

Чрезмерное употребление крепкого чая с лимоном может стать причиной расстройства нервной системы и привести к бессоннице, тревожности, усталости и сонливости. Содержащийся в чае танин и витамин С из лимона бодрят и возбуждают нервную систему, что может негативно сказаться на организме.

Разрушение зубной эмали

Исследования показали, что чай с лимоном, особенно если его пить медленно и в большом количестве, разрушает зубную эмаль. Максимальный вред напиток наносит, если его употреблять до или после еды. Поэтому ученые рекомендуют пить чай с лимоном около 3-4 чашек в день.

Противопоказания

Существует целый набор противопоказаний для употребления этого напитка. Его не рекомендуется употреблять беременным и в период грудного вскармливания, а также при глаукоме и аллергии на цитрусовые

Помните, что чай не нейтрализует действие лимонной кислоты, а лимон не снижает крепость чая. Поэтому не стоит думать, что при смешивании эти ингредиенты станут менее вредными.