13 Сен 2022/ 09:20

Как справиться с осенней простудой без врача, советы эксперта

Некоторыми важными правилами больные неоправданно пренебрегают.

Автор — агентство-партнер — www.globallookpress.com

В жизнь россиян стремительно врывается осень, которая приносит вместе с собой и простудные заболевания. Несколько рекомендаций специалиста помогут справиться с ними самостоятельно.

Если болезнь все-таки настигла, то обязательно нужно перейти на постельный режим, советует эндокринолог Зухра Павлова

В лежачем состоянии организм будет эффективнее бороться с заразой, так как не будут тратиться силы на ходьбу и другие телодвижения. Но есть и другие важные рекомендации.

Конечно, в это время нужно отказаться от спиртного, от приема душа и даже от еды. Естественно, есть необходимо, но не много. 

А вот больше жидкости больному не повредит — это может быть теплая вода с лимоном, алоэ или другими травами. Также важно принимать разные витамины, прежде всего витамин С и Омега-3.

А вот антибиотики без назначения врача противопоказаны. Не стоит также наглухо запираться в комнате, в ней должен быть свежий воздух, но, конечно, не сквозняк. И сбивать температуру нужно, только если она перевалила за 38 градусов.

«Жаропонижающее стоит пить, если температура выше 38,1 градуса. Если через два дня вам заметно не полегчает, то зовите доктора», — посоветовала Павлова.