Как избавиться от аллергенов в квартире
Весна — это не только пора пробуждения природы, но и сезон обострения аллергии. Пыльца цветущих растений, пыль и плесень, а также другие «прелести» серьезно омрачают радость от теплых дней
Казалось бы, убежищем от этих напастей может стать квартира, но не тут-то было! И как со всем этим бороться?
Не открывайте окнаПыльца и другие аллергены с улицы могут легко попасть в ваш дом. Если без свежего воздуха никак не обойтись, установите кондиционер с функцией очистки воздуха.
Переодевайтесь, приходя домойУличные одежда и обувь — настоящие рассадники аллергенов. Сразу же по приходу домой переоденьтесь в чистую одежду, а уличную — отправьте в стирку.
Принимайте душ перед сномВпрочем, не только одежда становится «пылесборником» — наше тело в этом плане не лучше. Не поленитесь смыть с себя аллергены перед тем, как лечь в постель. Обязательно высушите волосы феном или дайте им высохнуть естественным образом.
Избавьтесь от ковров и меховых игрушекМягкие коврики, пледы, плюшевые игрушки — идеальная среда обитания для пылевых клещей, которые являются одной из самых распространенных причин бытовой аллергии. Если расставаться с этими вещами очень жалко, то уделите самое пристальное внимание их чистоте.
Регулярно пылесосьтеПылесосьте как можно чаще — минимум 1-2 раза в неделю. Если в семье есть люди, склонные к аллергии, то делайте это ежедневно. Также регулярной должна быть влажная уборка помещения.
Не пускайте питомцев в постельДаже если у вас нет аллергии на животных, на их шерсти могут скапливаться различные аллергены с улицы. Поэтому ограничьте пребывание пушистых друзей в вашей спальне.
Следите за состоянием здоровьяЕсли, несмотря на все ваши усилия, аллергия не отступает, возможно, вам недостаточно просто методов профилактики, а необходимо лечение? Обратитесь для этого к врачу-аллергологу.