17.09.2021 / 15:44

Врач-диетолог назвала главные пищевые табу для женщин после 50 лет

Продукты

Автор - агентство-партнер - Globallookpress.com

Продукты

Автор - агентство-партнер - Globallookpress.com

Дамам бальзаковского возраста стоит отказаться от вкусных и любимых ранее блюд.

Женщинам после 50 нужно срочно провести «зачистку» холодильника. И в магазине проходить мимо отдельных продуктов. Иначе процесс старения катастрофически ускорится, а «болячки» начнут пожирать организм активнее прежнего.

Врач-диетолог Наталья Лазуренко в беседе с порталом Day.ru пояснила, от какой еды следует отказаться дамам бальзаковского возраста прямо сейчас.

«Есть продукты, негативно влияющие на метаболизм и долголетие. Этот перечень прост.

Прежде всего, простые углеводы: простой сахар (содержится и в скрытом формате). Он является токсичным продуктом для нашего организма.

Поджелудочная вырабатывает инсулин, чтобы гасить скачки сахара в крови. При частом употреблении сахара она быстро изнашивается, что приводит к ожирению и диабету. 

Мука (особенно первого высшего сорта), крахмалы, кукурузные крахмалы, сиропы — это враги организма, снижающие выработку коллагена, эластина.

Стоит исключить трансжиры (маргарин, выпечка с непонятного рода маслом, картофель фри, чипсы).

И, конечно, алкоголь, который снижает адаптацию к вирусам, стрессам».