09 Авг 2022/ 20:55

Врач назвал два способа замедлить старение

Начинать лучше как можно раньше.

Считается, что омолаживающие процедуры и пластические операции способны вернуть былую молодость и красоту. На самом деле отдалить старость можно и без хирургов.

В интервью порталу Day.ru геронтолог Юрий Серебрянский пояснил, что замедлить старение можно двумя способами: своевременная диспансеризация и правильное питание.

Если вовремя выявить патологию, можно сильно предупредить развитие последующих болезней. В первую очередь в обследовании нуждаются сердце, кровь и ЖКТ. От последнего, по словам эксперта, зависит старение организма.

Что касается питания, то предпочтение лучше отдавать настоящим продуктам, например, мясу, а не колбасе. Дозированно есть сладкое и ограничить кофе: он вымывает кальций из организма, что негативно влияет на позвоночник.

«Важно учесть наследственную предрасположенность. Только врачи подберут лечение. Даже внешние изменения лица могут быть связаны с заболеваниями, например, онкологией. Поэтому пластические операции не помогут».

Юрий Серебрянский Юрий Серебрянский