«Как щетка»: врач обнародовала способ спасения кишечника в жару

Даже небольшая ошибка в питании в жаркую погоду может привести к серьезным осложнениям. Исправить ситуацию поможет всего один продукт.

В беседе с Day.ru диетолог Римма Мойсенко объяснила, что пища летом должна быть в первую очередь легкой, чтобы организм мог без труда ее переварить. В жару особенно возрастает роль кишечника.

Поэтому главным продуктом летом для любого человека должны стать листовые овощи. Они предотвратят запоры и в целом очистят желудочно-кишечный тракт.

«Если листовые овощи в летний период времени будут при каждом приеме пищи, то это большой плюс. Они действуют как щетка для работы кишечника. Клетчатка должна быть в обязательном порядке при каждом приеме пищи. Это, например, легкий салат из всевозможных летних овощей».

Римма Мойсенко, врач-кардиолог, диетолог, кандидат медицинских наук