Врач назвала самый идеальный завтрак к кофе

Ограничиваться одним лишь кофе в первый прием пищи не нужно, ведь не зря он считается самым важным. Бодрящий напиток можно выгодно сочетать с продуктом, который есть у каждого в холодильнике.

Вопреки распространенному мнению, что пить кофе вприкуску с шоколадом может быть опасно, этого не нужно бояться. Такой вариант не принесет организму вреда. Хотя есть и более выигрышное сочетание для завтрака, поделилась врач-диетолог Ольга Перевалова в беседе с Day.ru.

«И кофе, и шоколад — это растительный белок. Из-за кофеина может усилиться эффект бодрости. Или продукты могут быть аллергенами для некоторых людей, но в принципе я не вижу ничего плохого.

Лучше всего к завтраку с кофе выбирать яйца: омлет, пашот, вареные, жареные, какие угодно».

Ольга Перевалова, врач-диетолог