Врач объяснил, для чего нужно лежать на колючем коврике и как он помогает

Акупунктурный коврик может оздоровить организм человека буквально за полчаса. А если лежать на колючем аппликаторе ежедневно, то это избавит от многих заболеваний.

В беседе с порталом Day.ru доктор Александр Тома рассказал, что такой вид самомассажа действительно улучшает работу внутренних органов, расслабляет глубокие мышцы, улучшает качество сна и снимает напряжение со всего тела.

Лежать на массажном коврике нужно примерно по 20 минут в день, желательно перед сном. Особенно рекомендуют это делать тем, кто ведет малоподвижный образ жизни и страдает от болей в спине.

«Они хорошо действуют на организм за счет улучшения микроциркуляции крови и рефлекторного воздействия. Также иголочки стимулируют нервные окончания кожи. Любые способы стимуляции кровообращения, снижения спазма мышц очень хороши для человека», — сказал доктор.

Много вопросов возникает на тему, как именно лежать на колючем коврике. Кто-то говорит, что нужно делать это на голое тело, кто-то считает, что футболку надо надевать обязательно.

Эксперт заявил, что если массажный коврик достаточно дорогой и сделан из натуральных материалов, а иголочки выполнены из медицинского пластика, то можно смело обнажаться.