Всего три ингредиента: Малышева рассказала, как уместить суточную норму витаминов в 11 граммах

Елена Малышева

Автор — агентство-партнер — www.globallookpress.com

Елена Малышева

Не обязательно объедаться, чтобы принести пользу организму.

Елена Малышева рассказала, как можно приготовить блюдо, которое восполнит большую часть суточной нормы витаминов. Главная изюминка такого лакомства — оно весит всего 11 граммов!

На крошечной тарелочке уместилось необходимое количество витаминов K, D и C. Они благотворительно влияют на кости, сердце, иммунитет, улучшают кроветворение, эластичность сосудов и кожи, нормализуют давление.

Для приготовления такого суперблюда потребуется всего четыре грамма печени трески, которые восполнят требуемую норму витамина D в сутки, четыре грамма сушеного базилика (витамин K) и три грамма замороженного зеленого перца.

Ведущая была просто в восторге от сочетания полезных продуктов.

«11 граммов суперпользы! Это просто космос! И кости, и иммунитет, и сосуды, и тестостерон! 

Да еще и цена три копейки или что-то в этом роде. Потрясающее блюдо!» — отметила Малышева в эфире программы «Жить здорово» на Первом канале.