Нас водили за нос: сколько кофе можно пить в день на самом деле

Считается, что кофе следует пить не больше двух чашек в день, все остальное вредно для здоровья. Так ли это или знания устарели, рассказал в беседе с порталом Day.ru врач-диетолог Михаил Гинзбург.

Российская императрица Екатерина II каждый день выпивала по пять чашек кофе и вершила судьбы мира. Правда, она предпочитала суперкрепкий кофе и на маленькую чашку клала целых пять ложек помола, что уже было перебором.

«Кофе содержит ряд активных веществ, которые хороши при условии, что кофе мы пьем без сахара и не сильно крепкий. Не больше 4-5 чашек в день — уверенное потребление. 

Лучше пить фильтрованный кофе и можно начинать прямо с утра. Важно отслеживать свое состояние, потому что каждый организм индивидуально воспринимает напиток».

Михаил Гинзбург, врач-диетолог