08 Дек 2021/ 09:11

«Я в прекрасной форме»: Басков раскрыл секрет быстрого похудения

Артист появился на фестивале «Песня года».

Николай Басков на «Песне года» поразил прекрасным внешним видом.

Артист сумел сбросить лишний вес, не прибегая к жестким диетам. Сейчас он весит всего 76 килограммов при 178 сантиметрах роста.

Басков отметил, что физические упражнения, конечно, необходимы, но многое зависит от еды. Артист не стал скрывать, как ему удалось похудеть, и поделился своим секретом с «Комсомольской правдой».

Я выбрал для себя интервальное голодание. Оно, с одной стороны, людям кажется легким, но оно тяжелое. Я просыпаюсь, завтракаю, потом через 8 часов следующий мой прием пищи.

И в следующий раз я ем только через 16 часов. Я не голодаю, могу себе на праздниках позволить и сладкое.

Николай Басков Николай Басков