Почему щелкают суставы и вредно ли так делать

Но так ли это на самом деле? Давайте разберемся, чем же вызван хруст в суставах и опасен ли он для здоровья на самом деле.

Почему хрустят пальцы

Хруст в суставах, в том числе в пальцах рук, возникает из-за образования пузырьков газа в синовиальной жидкости. При резком растяжении или сгибании сустава давление в нем падает, и жидкость начинает как бы «закипать». Образовавшиеся в этом процессе пузырьки лопаются, издавая характерный щелчок.

Опасен ли хруст пальцами

На самом деле, научных доказательств того, что хруст пальцами напрямую вредит суставам, не существует. Многочисленные исследования не выявили связи между этой привычкой и развитием артритов, артрозов или других заболеваний суставов. Нашелся даже один энтузиаст, решивший опровергнуть этот миф собственным примером.

Так в 2009 году Шнобелевскую премию по медицине получил врач из Калифорнии Дональд Унгер, который в течение 60 лет хрустел суставами на одной руке и никогда не делал этого другой рукой. Исследования суставов обеих рук доктора показали, что они находятся в одинаковом состоянии.

Не опасно, но все же

И хотя большинство специалистов сходятся во мнении, что хруст пальцами неопасен, они все же предостерегают от этого своих пациентов. Ведь чрезмерное и регулярное щелканье пальцами может растягивать связки, что со временем приводит к их ослаблению, а также — стирать хрящевую ткань, делая суставы более уязвимыми.

Если же хруст пальцев сопровождается болью, стоит незамедлительно обратиться к врачу, так как боль может быть симптомом артрита, артроза и других заболеваний суставов.