Продлевают ли жизнь мультивитамины

И если в первом ученые в основном не сомневаются, то с продлением жизни все не так просто. Американские ученые из Национального института здоровья попытались найти связь между регулярным приемом мультивитаминов и долголетие. И вот что из этого вышло.

20 лет и 400 000 пациентов

Результаты их масштабного исследования, опубликованные в JAMA Open Network, ставят под сомнение распространенное мнение о пользе витаминных добавок для долголетия.

Исследователи в течение 20 лет наблюдали за здоровьем 400 000 человек. При этом особо тщательно анализировалась связь между регулярным приемом мультивитаминных комплексов и риском преждевременной смерти от различных причин, включая широкий спектр заболеваний.

Результаты наблюдений

К сожалению, результаты нельзя назвать обнадеживающими. Ученым так и не удалось выявить снижения смертности ни по какой из изученных причин. В частности, это касалось онкологических, воспалительных и сердечно-сосудистых заболеваний. Причем результаты были одинаковы для всех групп населения, независимо от пола, возраста, расы и социальных факторов.

Не все так просто

Несмотря на это, ученые не отрицают потенциальную пользу витаминов в других аспектах здоровья. Особенно - при дефиците питательных веществ, вызванном несбалансированным рационом питания.

Ученые предупреждают, что не стоит полагаться на мультивитамины как на средство для продления жизни. Настоящий ключ к долголетию - это сбалансированное питание и здоровый образ жизни.

Ну а перед приемом любых витаминных добавок следует проконсультироваться с врачом.