«Ночь воспринимается как угроза»: что говорит научная психология об «эффекте Трансильвании»
Почему мы боимся ночи и приписываем Луне мистические силы?
Многие слышали об «эффекте Трансильвании» — загадочном явлении, которое якобы влияет на поведение людей в ночное время, особенно в полнолуние.
Но существует ли он на самом деле, или это лишь красивая легенда, подогретая киноиндустрией и культурными архетипами?
Разбираемся вместе с практикующим психологом с более чем 30-летним стажем — Андреем Зберовским.
Миф о «трансформации»: Луна как символ страха
С точки зрения практической психологии, никакого «эффекта Трансильвании» в научном смысле не существует. По крайней мере, за десятилетия работы специалисты ещё не встречали убедительных подтверждений его реальности.
Большая часть того, что сегодня называют эффектом Трансильвании — это культурный продукт.
От мистических фильмов до книг, где ночь и Луна наделяются почти мистическим значением, — отмечает Андрей Зберовский в беседе с DAY.RU.
Почему ночью тревожно?
Ночь сама по себе усиливает тревожность и ощущение одиночества. Это связано не с фазами Луны, а с физиологией: ночью меняется гормональный фон, мозг становится более восприимчив к негативным эмоциям.
Именно поэтому в тёмное время суток могут обостряться:
- депрессивные состояния,
- тревожные расстройства,
- суицидальные мысли,
- приступы неврастении и даже психозов.
Ночь воспринимается как период потенциальной угрозы — это эволюционная память о временах, когда наши предки опасались хищников.
Сегодня это выражается в психоэмоциональных реакциях, особенно у чувствительных людей, — подчёркивает эксперт.
Луна, фильмы и архетипы
С детства мы сталкиваемся с образами ночи и Луны в фильмах ужасов, сказках и эзотерических сюжетах. Все эти истории про вампиров, оборотней и прочие «тёмные силы» глубоко укореняются в нашем подсознании.
Это формирует стойкие ассоциации:
- ночь = опасность,
- Луна = магия и мистика,
- тьма = страх.
Культура эксплуатирует наши древние инстинкты. Но реальных научных оснований для существования «эффекта Трансильвании» нет. Есть лишь эффект тревожной ночи.
Что на самом деле влияет на поведение ночью?
Не Луна и не легенды, а:
- биология — гормональный баланс, циркадные ритмы;
- психология — индивидуальные особенности, тревожность;
- культура — фильмы, книги, мифология, детские страхи.
Вывод: не Луна пугает, а наша собственная тень
Настоящий эффект, с которым сталкиваются многие люди — это эффект ночной тревоги. А «эффект Трансильвании» — красивая метафора, выросшая на стыке страхов, мифов и кинематографа.
Так что в следующий раз, когда вы почувствуете беспокойство под светом полной Луны, вспомните: пугает не она, а то, что скрыто в нас самих.
Лето — это настоящее испытание для тех, кто хочет полноценно высыпаться.
Как высыпаться в жару: 5 эффективных советов для летних ночей в Москве
И существуют ли «чайные пьяницы».
«Риски тахикардии или бессонницы»: как правильно пить чай пуэр
Целое представление с планетами и Персеидами.
В Москве взойдёт «Осетровая луна»: в августе мир ждёт магическое небесное шоу — парад планет тоже будет