Кому категорически нельзя есть сладкое

Сахар и мучное в разумных пределах можно есть в любом возрасте, но не всем. Есть группа людей, которым сладкое вообще нельзя. Диетолог Лейла Кадырова в беседе с Day.ru рассказала, кто входит в эту категорию, и объяснила, что такое «разумные пределы».

Людям в возрасте даже без лишней массы тела позволительно съедать только 40-50 граммов сладкого в сутки. Отказаться от сладкого и простых углеводов полностью стоит людям с сахарным диабетом второго типа, а он очень часто появляется в пожилом возрасте.

«Одну дольку шоколада им съесть все-таки можно. Но это если в течение дня один раз. Например, собрались выпить кофе — взяли свою любимую дольку шоколада. Очень важно количество».

Лейла Кадырова