Чем опасно будить лунатика во время ночной «прогулки»

Лунатизмом (сомнамбулия, снохождение) принято называть состояние человека, который во сне ходит и совершает другие неосознанные действия. Иногда окружающим кажется, что все происходящее совершенно естественно: глаза «лунатика» открыты, он ориентируется в пространстве, иногда что-то говорит… Но при этом его сознание остается в фазе глубокого сна, и бодрствующим его назвать нельзя.

Согласно статистике, сомнамбулии подвержены 2% всех людей. Чаще всего это дети. Лунатизм — не болезнь и не расстройство психики, тем не менее, близким людям необходимо помнить о некоторых опасностях и ограждать от них лунатика.

Главные опасности

Поскольку человек во сне плохо ориентируется в пространстве (ведь его мозг спит!), он может, перепутав двери и направления, шагнуть с балкона или упасть с высокой лестницы, схватиться за оголенные провода или прикоснуться к раскаленной плите… Лунатика подстерегает множество опасностей, и задача близкий — уберечь его от них. Решить проблему помогут психолог и сомнолог: обращаться к специалистам надо обязательно, они подберут препараты и дадут рекомендации.

Будить — ни в коем случае!

Находясь в состоянии полусна, лунатик не осознает своего поведения. Если его внезапно разбудить в этот момент, он может получить серьезную психологическую травму. Очнувшись, он вдруг поймет, что находится не в собственной кровати, а в другом месте, причем как он туда добрался — ему будет непонятно. Известны случаи, когда разбуженные окликом или прикосновением лунатики теряли равновесие и падали с высоты, в других ситуациях они могли, находясь в состоянии шока, наброситься на того, кто был рядом, и поранить его. Кроме того, резкое насильственное пробуждение может вызвать проблемы с речью, особенно у детей — они могут начать заикаться.

Что делать?

Вместо того чтобы пытаться разбудить бродящего во сне человека, его нужно осторожно направить в сторону кровати и проследить, чтобы он в нее улегся. Если вы знаете, что член вашей семьи подвержен сомнамбулии, уберите из его комнаты острые предметы, о которые он может пораниться во сне, провода и шнуры, которые могут попасться под ноги и вызвать падение. Но главное — близким необходимо проявлять чуткость и внимательность, постоянно быть рядом и выполнять рекомендации специалиста, тогда проявления лунатизма со временем смягчатся, а возможно, и вовсе исчезнут.