Ученые выяснили, чем видеоигры полезны для взрослых людей

Мы живем в мире, полном стрессов. Неудивительно, что ученые ищут все новые способы помочь людям расслабиться. И некоторые из предложенных вариантов весьма оригинальны.

Видеоигры, как лекарство

Недавнее исследование, совместно проведенное учеными из Турции и Нидерландов, показало, что видеоигры могут быть неожиданно полезным инструментом для борьбы со стрессом у работающих взрослых.В исследовании приняли участие 65 человек в возрасте 25 лет, большинство из которых имели постоянную работу на полный рабочий день. Участников опрашивали дважды в день в течение пяти рабочих дней, чтобы узнать, сколько времени они посвящают видеоиграм, и как они себя чувствуют утром и вечером.

Результаты исследования

Оказалось, что умеренное увлечение видеоиграми позитивно влияет на психологическую отстраненность от работы. Это увлечение помогает людям отвлечься от рабочих проблем, перенося их в другой мир, где можно забыть о повседневных заботах. Исследование также показало, что игры улучшают процесс восстановления после усталости, действуя как «бодрящий заряд» после долгого рабочего дня.

Во всем нужна мера

Несмотря на позитивные выводы, ученые обращают внимание, что польза видеоигр зависит от степени увлеченности. Если игры превращаются в зависимость, их положительный эффект может полностью исчезнуть и даже дать обратный — негативный — результат. Поэтому игры должны оставаться лишь развлечением, а не заменой реальной жизни.