Что делать, если нет новогоднего настроения, и как его создать?
Кажется, что с наступлением зимы к нам сразу должен прийти и волшебный дух праздников.
Это распространенное заблуждение чаще всего появляется у взрослых: чем мы старше, тем сложнее поймать волну предвкушения и веселья.
Психолог Сергей Ланг в беседе с порталом DAY.RU рассказал: как вернуть себе новогоднее настроение, даже если его совсем не чувствуется.
К празднику безусловно нужно готовиться заранее. Чем старше люди становятся, тем сложнее поймать вот эту волну радости. Нужно сделать это самостоятельно — поставить себе цель «я должен создать себе праздник потому что мы не дети, нам никто этот праздник для нас не создаст, если не мы», — отмечает психолог.
Психологические «крючки», заложенные в раннем детстве, легко разбудить запахами, мелодиями, украшениями. Даже если нет особого желания, попробуйте украсить дом и поставить елку.
Я рекомендую создавать это праздничное настроение с помощью украшений, новогодней музыки. То есть, слава богу, живем во времена, когда можно просто зайти и поставить новогодний плейлист, зажечь огоньки и вот, пожалуйста, праздник к вам в дом приходит и атмосфера уже совсем другая.
Нужно брать за это ответственность, за создание этого праздничного настроения , — отмечает психолог.
Запланируйте маленькое приключение: сходите в парк, на каток, купите билет на концерт или новогодний спектакль. Даже выбор простого похода за глинтвейном или пончиками может добавить уюта и эмоций.
Не забывайте про новогодние фильмы! Устраивайте уютные домашние вечера с любимым рождественским кинофильмом — так праздничное настроение не заставит себя ждать.
А если это все откладываете, знаете, ничего не хочу, новогоднего настроения нет, украшать я не буду — ну тогда и не ждите, что праздник этот будет, все в ваших руках, — подытожил психолог.