Не можешь выбросить старую чашку — возможно, пора к психологу: о чём говорит привычка
Человек годами хранит кастрюлю, которую давно не использует: не из-за жадности — а потому что не готов менять жизнь.
С виду — обычная чашка. Оббитый край, тёмный налёт от чая. Но рука не поднимается её выбросить. Потому что «подарок от него», потому что «из этой кружки я пила, когда была счастлива», потому что «она ещё целая, пусть стоит».
Психолог и член Общероссийской Психотерапевтической Лиги Сергей Ланг в разговоре с DAY.RU объясняет: в таких случаях чашка — это вовсе не чашка. Это символ прошлого, за который человек цепляется, чтобы не отпустить то, что уже ушло.
«Да, действительно, каждый предмет вызывает у человека определённые ассоциации, определённые чувства. И если этот подарок был, например, подарен любимым человеком, он ассоциируется с ним.
Когда человек не готов избавиться от этого предмета после расставания — это говорит о том, что он не готов расстаться со своим прошлым, начать менять свою жизнь. Человек привязывается к этому предмету.
И вообще, в принципе, любой человек, который не может расстаться со старыми вещами, причём не носит их — или, например, вот какая-нибудь старая кастрюля, живёт из позиции “а вдруг пригодится” — это говорит о том, что людям сложно даются любые перемены в жизни. Переезд в другой город, смена работы, кардинальные изменения в личной жизни. Это очень нерешительные и неуверенные в себе люди», — объясняет Ланг.
Такие вещи могут быть не просто хламом, а якорем. Они не дают двигаться дальше, потому что фиксируют в прошлом. Отказ выбросить — это подсознательный отказ признать, что «всё уже было».
Но психолог не советует «ломать» себя резко. Главное — создавать новое, а не просто избавляться от старого. Заводить новые знакомства. Покупать себе вещи для будущего, а не тащить в него предметы из прошлого.
Он рекомендует буквально перенастроить жизнь на обновление: сходить на выставку, концерт, купить новое постельное бельё, обновить гардероб. Потому что движение вперёд начинается не с выброшенной чашки — а с ощущения, что тебе есть зачем жить дальше.
Если вы не можете выбросить старую футболку, открытку или посуду — спросите себя: за что именно вы держитесь? Иногда дело не в вещи. А чтобы двигаться дальше — нужно не просто расставаться, а создавать то, к чему хочется возвращаться.