Плохая примета от терапевта: что будет, если в самолете сидеть «нога на ногу»
Опасные привычки причиняют вред пассажирам.
Долгий перелёт — это всегда испытание для организма. И если в воздухе вести себя так же, как и на земле, можно нажить проблемы со здоровьем.
Многие не задумываются о том, как наше тело реагирует на условия полёта. А ведь самые простые и привычные действия могут привести к катастрофе.
Одна из самых частых проблем во время полёта — нарушение кровообращения. Однообразная поза может привести к образованию тромбов.
Поэтому сидеть «нога на ногу» в полёте нельзя. Нарушается циркуляция крови и повышается риск тромбоза глубоких вен.
«Если под сиденьем есть подставка для ног, используйте ее — так ноги будут слегка приподняты, что улучшает кровоток», — советует физиотерапевт Бетани Томлинсон.
Положение тела во время перелета нужно менять регулярно. А каждые два часа важно прогуливаться по салону.
Чтобы полет не принес вреда, нужно выполняйте простые упражнения прямо в кресле. Подойдут круговые движения плечами, растяжка шеи и «обнимания коленей».
Во время перелета старайтесь держать спину прямо и использовать подушку для поддержки поясницы.
Отправляйтесь в путешествие в удобной одежде. Она должна быть свободной и не стесняющей движений.
Прогресс нельзя остановить, а технологии с каждым днем становятся все более совершенными
Почему сейчас самолеты летают медленнее, чем 50 лет назад
Военно-патриотических объединений в московских школах стало вдвое больше.
Патриотизм с компасом: как в Москве подростки ищут самолёты и смысл
Длительный перелёт — настоящее испытание для организма.
Какую одежду лучше не надевать в самолёт: 5 вещей, которые могут навредить москвичам