Не дадут ни копейки без этого: как выжать максимум из больничного листа

Заболели, чихаете в салфетку и мечтаете о горячем чае вместо офиса? Хорошо, что государство не оставит без копейки. Но размер компенсации — это не лотерея, а точный расчёт по стажу и доходу.

Директор по организационному развитию Роскачества Евгения Ганькина разобрала, как это работает на деле.

В 2026-м правила остались прежними, но потолок выплат подрос, а Социальный фонд (бывший ФСС) теперь быстрее обрабатывает заявки онлайн.

Стаж решает всё: от 60% до полного профицита

Представьте: вы слегли с гриппом на неделю. Получите ли полную зарплату или только половину? Всё упирается в страховой стаж — сколько лет вы официально работали и платили взносы.

• Если стаж 8 лет и больше, ждите 100% среднего заработка. Идеал для ветеранов конторы.
• От 5 до 8 лет — 80%. Неплохо, но уже урезание.
• Меньше 5 лет — скромные 60%. Новичкам приходится туже.

Это не прихоть, а закон: Федеральный закон № 255-ФЗ чётко делит на категории. В 2026 году стаж считают по данным Социального фонда, включая фриланс с самозанятостью, если взносы платили. При этом декретный отпуск или уход за ребёнком тоже засчитывают полностью.

Что входит в "средний заработок"? Не всё, что блестит

Зарплата за последний месяц? Забудьте. Считают за два полных календарных года до года болезни. Например, заболели в марте 2026-го — берут 2024-й и 2025-й целиком.

В расчёт идут только "белые" деньги: оклад, премии, надбавки, с которых работодатель скинул взносы в фонд. Подарки, матпомощь или "чёрная наличка" не в счёт.

Если зарплата выше лимита (в 2026-м это 6827,4 рубля в день), пособие обрежут по потолку. Для сравнения: минималка по больничному — около 500 рублей в день для тех, у кого стаж нулевой или дохода не было.

Фонд платит первые три дня, дальше — работодатель. Деньги приходят за 10 дней после подачи документов, максимум — за месяц.

Ошибки в бумагах: тихий вор вашего пособия

Работодатель обязан слать ваши данные в Социальный фонд: стаж, зарплата, взносы. Но люди — не роботы, опечатки случаются. В итоге выплата выходит меньше, чем положено. Что делать?

Зайдите в личный кабинет на портале госуслуг или сайте sf.gov.ru, проверьте сведения. Если ошибка — пишите работодателю, требуйте исправить. В крайнем случае — жалоба в фонд или трудовую инспекцию. Тысячи рублей на кону!

Без листка — ни копейки: правило номер один

Самый строгий момент: больничный должен быть официальным. Врач выдаёт электронный или бумажный листок нетрудоспособности — и только он даёт право на выплату. "Я болею, но поработаю из дома" — романтично, но без листа фонд скажет "нет".

Иногда начальники договариваются: не оформляем, чтобы не резать доход. Рискованно — если вскроется, штрафы для всех. В 2026-м электронные больничные стали нормой: 90% выдаёт цифровой код, который сам улетает в фонд.

Профилактика лучше таблеток: два оплачиваемых дня на здоровье

Болезнь не ждёт? Закон позволяет пройти диспансеризацию без потери денег. Работодатель даёт один оплачиваемый день (иногда два, если профосмотр), по заявлению.

Согласуйте дату заранее — и вперёд на чек-ап. Это спасает от долгого больничного: ранний рак или гипертония выявятся вовремя.

В 2026-м акцент на цифровизацию: запись на диспансеризацию через госуслуги, результаты сразу в электронную медкарту. Плюс бонусы для вакцинированных или прошедших скрининг — иногда налоговые вычеты.

Итог: знание — ваша суперсила

Следите за стажем, проверяйте данные, оформляйте листок вовремя и не забывайте о профилактике.

В 2026-м максимум — 6827 рублей в день, но для большинства это 50—70 тысяч за стандартный больничный в 10 дней. Главное — всё официально и прозрачно.

Читайте также:

Картошка-бри: забываю про пюре! Отварной картофель запекаю до хрустящей корочки с любыми начинками

Петунию и бархатцы больше не сажаю — вместо них теперь этот цветок: украшает клумбу и цветет до середины осени

Беру курицу, тыкву и немного сухофруктов — через час достаю из духовки самый вкусный плов